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护踝关节扭伤,想了解如何处理和恢复?
对于踝关节扭伤,首先需要充分休息并避免负重,使用膏药和喷药来缓解疼痛和肿胀。同时,保持足部高位休息,适当按摩和热敷,饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,以促进伤口愈合。
杭州拱墅康久天颐护理院 中西医结合科
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