我有膝盖疼痛的症状，想知道是否适合吃氨糖软骨素钙？患者女性

对于关节疼痛，尤其是因关节软骨磨损导致的疼痛，建议吃氨糖软骨素钙。如果平时饮奶量不够，钙摄入不足，可以搭配钙片同时吃。长期吃至少三个月为一个疗程周期，暂停一个月后再继续吃。同时，建议每日喝300毫升牛奶，多户外活动晒太阳以促进钙吸收。