孕妇***哪种

孕妇及产后如何正确补钙和铁，预防贫血和骨质疏松？患者女性

孕妇和产后女性需要注意补充足够的钙和铁，以预防贫血和骨质疏松。乳钙补充剂是一种安全有效的选择，建议在晚上饭后或临睡前使用。同时，应注意饮食均衡，多吃富含铁和维生素C的食物，如红肉、绿叶蔬菜和柑橘类水果。若有贫血症状，应及时就医并遵循医生的治疗建议。