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我经常感到肌肉酸痛,想尝试热敷治疗,但不确定如何正确使用电热垫,特别是在没有电源的情况下。患者女性
对于肌肉疼痛,热敷是一种有效的缓解方法。使用电热垫时,应先插上电源加热到合适的温度,然后断开电源进行热敷,避免电击风险。断电后,电热垫可以维持热度约1小时。除了热敷外,平时也要注意保持良好的姿势,适当进行伸展运动,避免长时间保持同一姿势。
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