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我最近总是感到疲劳和骨骼疼痛，想知道这可能是因为什么？
医生建议
根据您的症状和生活习惯，维生素D和K缺乏是可能的原因。建议增加富含维生素D和K的食物摄入，适当增加日晒时间，并在必要时口服补充剂。请注意，任何用药都应在医生指导下进行。同时，定期复查以确保健康状况。
李浩帆医生和患者的交流
患者
您好，我最近总是感到疲劳和骨骼疼痛，想知道这可能是因为什么？
李浩帆医生公共营养师
这些症状可能与维生素D和K的缺乏有关。请问您平时的饮食习惯如何？是否有足够的日晒时间？
患者
我不*喜欢吃富含维生素D和K的食物，日晒也很少。请问我该怎么办？
李浩帆医生公共营养师
首先，您需要增加富含维生素D和K的食物摄入，例如*类、蛋黄、**蔬菜等。其次，适当增加日晒时间可以帮助合成维生素D。最后，如果情况严重，可能需要口服维生素D和K的补充剂。请注意，任何用**应在医生指导下进行。
患者
非常感谢您的建议！我会尽快改善我的饮食和生活习惯。
李浩帆医生公共营养师
不客气，希望我的建议能对您有所帮助。记得定期复查，以确保您的健康状况。
李浩帆医生的问诊记录
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李浩帆
公共营养师
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