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血脂高，低密度脂蛋白4.59，想知道如何通过营养调整改善？患者女性
医生建议
对于高血脂，首先需要控制饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加富含不饱和脂肪酸的食物。同时，补充鱼油可以帮助改善血脂水平。建议选择高浓度的鱼油，每日服用2粒。除了饮食调整外，保持健康的生活方式也非常重要，包括适量运动和规律作息。
胡晓男医生和患者的交流
患者
我最近检查出血脂高，低**脂蛋白4.59，想请教如何改善？
胡晓男医生公共营养师
高血脂是一种常见的代谢性疾病，通过合理的饮食和生活方式可以有效控制。首先，建议您减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加富含不饱和脂肪酸的食物。
患者
我听说*油对血脂有帮助，能否一起吃磷虾油？
胡晓男医生公共营养师
*油和磷虾油都含有*******脂肪酸，对心血管健康有益。但是，同类型的产品不需要同时食用。建议选择高浓度的*油，每日服用2粒。
患者
我已经买了******倍的*油，是否可以？
胡晓男医生公共营养师
可以的，******倍的*油也是一种有效的选择。每日服用2粒，坚持一段时间，应该能看到改善的效果。同时，注意保持健康的生活方式，包括适量运动和规律作息。
胡晓男医生的问诊记录
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胡晓男
公共营养师
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