我总是感到头晕、乏力，怀疑自己可能有低血糖的症状，想了解如何管理和补充。患者女性

对于低血糖，首先要定时进食，选择含有复杂碳水化合物、蛋白质和健康脂肪的食物。其次，低血糖发作时可以立即服用一到两勺葡萄糖片，约200毫升水冲服。平时也可以在早晚各喝一次，以维持血糖稳定。同时，注意监测血糖水平，及时调整饮食和用药。