34岁男性，心脏不适，工作压力大，饮食不规律，想了解如何改善心脏健康。患者女性

针对心脏健康问题，建议从营养角度入手，补充100mg的辅酶Q10，午餐后服用，帮助心肌健康。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括定期锻炼、避免过度劳累和压力、保持健康的饮食习惯等。