首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>祁门县中医医院>宣利勇>
54岁甲状腺功能减退患者,体重增加,想知道如何安全减肥?患者女性
对于甲状腺功能减退的患者,减肥需要特别注意。首先,饮食上应避免高热量和高脂肪的食物,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。其次,选择适合自己的有氧运动,例如快走、游泳或骑自行车,每周至少进行150分钟的中等强度运动。同时,保持良好的睡眠和减少压力也很重要。请记住,任何减肥计划都应在医生的指导下进行,以确保安全和有效性。
祁门县中医医院 中医内科
已认证