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我想瘦腿,平时吃得多,导致腿和手臂都有些粗,想知道如何有效瘦腿?患者女性
对于肥胖问题,除了使用瘦身产品外,还需要注意饮食和运动的平衡。建议你控制每日的热量摄入,增加有氧运动的时间和强度。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。记住,瘦身是一个长期的过程,需要耐心和恒心。
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