26岁女性，月经不调，体重超标，怀疑自己有多囊卵巢综合征，寻求营养调理建议。患者女性

对于多囊卵巢综合征引起的月经不调和体重增加，除了进行必要的检查和治疗外，合理的营养补充和饮食调整也非常重要。建议每天服用4-8粒的多种维生素和矿物质补充剂，饭后服用。同时，需要注意饮食结构的调整，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，减少高糖和高脂肪食物的摄入。定期锻炼可以帮助改善症状。希望以上建议对你有所帮助。