我有哮喘二十年，晚上睡眠不好，经常感到呼吸困难和缺氧，吸入式药物效果不理想，需要调整用药方案和生活习惯。患者女性

对于长期哮喘患者，哮喘的控制至关重要。建议调整用药方案，可能需要使用口服类固醇或长效β2受体激动剂等药物。同时，避免接触哮喘诱因，如烟雾、花粉等，并保持良好的生活习惯和饮食习惯。若出现呼吸困难、呼吸急促、发绀、意识障碍等症状，应及时就医，必要时使用呼吸机辅助呼吸。