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35岁女性,近期工作压力大,饮食不规律,白发增多,想了解改善方法。患者女性
根据您的描述,可能是由于营养不良和压力过大导致的早衰。建议您调整饮食,增加富含维生素B12、叶酸和铜的食物摄入。同时,注意休息,避免过度劳累。适当补充维生素B12、叶酸和铜等营养素可能有所帮助。保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
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