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我想了解如何通过代餐来减肥减脂,是否可以代替早餐或晚餐?患者女性
对于代餐减肥,建议每天一到两次,使用一袋代餐粉冲泡在温开水中。代餐粉可以作为早餐或晚餐的替代品,既能提供足够的营养,又能帮助控制食欲。同时,保持良好的生活习惯和适量的运动也是非常重要的。请注意,减肥减脂需要持之以恒的努力和耐心。
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