更年期晚上睡不着，想知道能否用酸枣仁膏来改善睡眠？患者女性

对于更年期失眠的患者，酸枣仁膏是一个不错的选择。一般来说，连续服用三盒可以看到明显的改善效果。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，帮助改善睡眠质量。