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我是一位138厘米的女性,父母身高也不是很高,平时有补钙和维生素D,但我想知道是否需要额外的氨基酸丁酸来帮助生长。患者女性

医生建议

对于矮小症,我们首先需要关注营养摄入的均衡性,包括蛋白质、钙和维生素D等。同时,多进行户外活动和适当的运动可以刺激生长激素的分泌。避免晚上使用电子产品和开夜灯,这些都可能影响生长激素的分泌。至于氨基酸丁酸和鱼肝油的补充,需要根据个体情况来决定。总之,通过合理的营养和生活方式,我们可以最大限度地促进生长和发育。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我是一位138厘米的女性,父母身高也不是很高。我平时有补钙和维生素D,但我想知道是否需要额外的氨基酸丁酸来帮助生长。
医生
首先,矮小症可能与遗传、营养不良或生长激素分泌不足有关。虽然你已经在补钙和维生素D,但我们还需要关注其他营养素的摄入。氨基酸丁酸并不是直接促进生长的关键因素,而是作为蛋白质的组成部分对身体有益。
患者
我只测过骨龄,父母不高,平时有在吃液体钙。请问医生,我应该如何改善我的生长情况?
医生
你的情况可能与遗传有关,但我们仍然可以通过营**生活方式来改善。首先,确保你每天都摄入足够的蛋白质、钙和维生素D。同时,多进行户外活动和适当的运动可以刺激生长激素的分泌。避免晚上使用电子产品和开夜灯,这些都可能影响生长激素的分泌。
患者
我现在在吃赖氨酸成分比较高的氨基酸丁酸,但我不确定是否需要额外补充维生素D。另外,我也想知道是否需要吃鱼肝油。
医生
赖氨酸成分高的氨基酸丁酸对身体有益,但它并不是直接促进生长的关键因素。关于维生素D的补充,建议你每天服用一粒400IU左右的维生素D3,睡前服用可以提高钙的吸收率。至于鱼肝油,它含有维生素A和D,但如果你已经在补充维生素D3,就不需要额外吃鱼肝油了。
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