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我是一位138厘米的女性,父母身高也不是很高,平时有补钙和维生素D,但我想知道是否需要额外的氨基酸丁酸来帮助生长。患者女性
对于矮小症,我们首先需要关注营养摄入的均衡性,包括蛋白质、钙和维生素D等。同时,多进行户外活动和适当的运动可以刺激生长激素的分泌。避免晚上使用电子产品和开夜灯,这些都可能影响生长激素的分泌。至于氨基酸丁酸和鱼肝油的补充,需要根据个体情况来决定。总之,通过合理的营养和生活方式,我们可以最大限度地促进生长和发育。
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