我最近经常感到膝关节酸软和疼痛，体检结果正常，医生说可能是更年期的表现。请问有什么方法可以缓解这种症状？患者女性

对于更年期引起的关节疼痛，氨糖可以作为一种有效的营养补充来缓解症状。选择合适的氨糖产品非常重要，需要根据个人情况进行选择。同时，保持良好的生活习惯，如适当的运动和均衡的饮食，也是非常重要的。请注意，任何新的营养补充都应在医生或专业人士的指导下使用。