40岁女性，乳房有硬块和疼痛，疑似乳腺增生，寻求诊断和治疗建议。患者女性

根据症状和检查结果，初步诊断为乳腺增生。建议采取以下措施：1) 定期进行乳腺超声检查；2) 保持良好的生活习惯和心态；3) 避免过度疲劳和精神压力；4) 可以使用非处方药物如布洛芬来缓解疼痛和不适。请注意，以上建议仅供参考，具体的诊断和治疗方案需要在医生的指导下进行。