40岁男性，腰部不适、疼痛和麻木，怀疑是腰间盘突出压迫神经引起的，平时熬夜多，想了解如何通过营养调理缓解症状。患者女性

对于腰间盘突出压迫神经的患者，除了药物治疗和物理治疗外，营养调理也非常重要。补充适当的维生素和矿物质可以帮助修复受损的神经组织。建议连续服用补充维生素的产品1~2个月，观察效果。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，增强腰部肌肉的力量和灵活性。