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每天服用一粒维生素对健康的影响是什么？患者女性
医生建议
每天服用一粒维生素可以提高新陈代谢和免疫力，对眼脑皮肤健康都有积极作用。建议在饭后服用，避免空腹服用可能引起的不适。同时，需要注意的是，维生素补充并不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。
医生和患者的交流
患者
我想了解一下每天服用一粒维生素对健康的影响。
医生
每天服用一粒维生素可以帮助提高新陈代谢和免疫力，对眼脑皮肤健**有积极作用。
患者
那我应该在什么时间服用？有没有什么需要注意的？
医生
建议在饭后服用，避免空腹服用可能引起的不适。同时，需要注意的是，维生素补充并不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。
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