我有多囊卵巢综合征，最近两个月没有来月经，身高168cm，体重60kg，想知道如何通过营养调理来改善症状？患者女性

对于多囊卵巢综合征，除了使用美国爱希儿小爱博士DCI手性肌醇和Myo肌醇胆碱这类营养补充剂外，均衡饮食、规律运动、控制体重也非常重要。建议增加富含蛋白质、纤维素和健康脂肪的食物，减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入。同时，保持良好的生活习惯，避免过度压力和焦虑，有助于改善症状和提高生育健康。