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28岁女性，皮肤衰老，想通过营养调理改善，询问具体方法和营养补充剂的使用。患者女性

针对皮肤衰老，建议每天早餐后服用两粒富含抗氧化成分的营养补充剂。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度紫外线照射、不吸烟等，也对皮肤健康有积极影响。这些营养补充剂应存放在阴凉干燥处，以保持其有效性。