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我想咨询如何正确冲泡蛋白粉,担心长时间放置会影响营养吸收和食品安全。患者女性
蛋白粉冲泡后应尽快饮用,避免营养流失和细菌滋生。建议随时冲泡随时饮用,使用摇摇杯可以方便冲泡。长时间放置可能会导致营养成分流失和细菌滋生,类似于切开的苹果被氧化后营养成分流失的现象。因此,正确冲泡和及时饮用蛋白粉是非常重要的。
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