37岁女性，偶尔出现涨奶和硬块的症状，想了解如何处理？患者女性

根据您的症状，可能是乳腺增生引起的。可以考虑使用维生素B6来缓解症状，但请注意用量和可能的不良反应，如神经炎。建议您每天服用3次，每次200mg，连续服用3到5天。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对乳腺健康有益。请定期检查乳腺健康。