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我最近总是感到紧张和失眠,可能是因为更年期的原因。请问有没有什么药可以帮助我?患者女性
根据您的描述和健康状况,可能是神经官能症、经前期紧张综合征或更年期综合征引起的。我们建议您使用安定来帮助您放松和入睡。同时,保持良好的生活习惯,包括清淡饮食、多吃水果蔬菜、规律作息、充足睡眠和避免熬夜。心情愉快,忌烟酒也是非常重要的。适当的运动和放松技巧也可以帮助您缓解症状。例如,尝试深呼吸、瑜伽或冥想等方法。
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