40岁患者，肠胃不适，骨盐量高，如何进行营养调理和治疗？患者女性

针对肠胃不适，建议选择易消化的食物，避免过度油腻或刺激性食物，增加有氧运动。对于骨盐量高，需要控制日常饮食中的钠摄入，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等。蛋白质的摄入量合理，可以选择分离乳清蛋白粉作为补充。平时要注意均衡饮食，适量运动，避免过度劳累。