我最近发现自己的转氨酶有点高，想了解一下是否可以通过营养调理来改善？患者女性

对于转氨酶高和脂肪肝，可以通过营养调理来改善。首先，需要控制总热量摄入，避免过量的糖分和饱和脂肪酸。其次，增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入，例如全谷物、豆类、鱼类等。最后，适量补充一些有益于肝脏健康的营养素，例如维生素E、叶酸等。同时，需要注意保持良好的生活习惯，例如规律作息、适量运动等。