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我总是落枕,颈部很疼,想知道有没有什么方法可以缓解?

医生建议

对于落枕,可以尝试使用外用药膏来缓解疼痛和肌肉紧张。同时,适当的按摩也能帮助改善血液循环,减轻疼痛。按摩时从颈部向肩部轻轻揉捏,直至药膏完全吸收。使用药膏时,应避免接触眼睛和口腔,避免过度使用,并按照说明书上的用法使用。另外,保持良好的睡眠姿势和正确的坐姿也很重要,以防止落枕的再次发生。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
最近我总是落枕,颈部很疼,想知道有没有什么方法可以缓解?
医生
落枕通常是由于颈部肌肉或韧带的拉伤或扭伤引起的。可以尝试使用一些外用药膏来缓解疼痛和肌肉紧张。同时,适当的按摩也能帮助改善血液循环,**疼痛。
患者
我听说按摩可以缓解落枕的症状,但我不确定该如何按摩。还有,使用药膏需要注意什么?
医生
按摩时可以从颈部向肩部轻轻揉捏,直至药膏完全吸收。使用药膏时,应避免接触眼睛和口腔,避免过度使用,并按照说明书上的用法使用。另外,保持良好的睡眠姿势**确的坐**很**,以防止落枕的再次发生。
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