40岁女性想知道是否可以吃多维生素，并询问有没有好的推荐；同时也想了解同龄男性的情况。患者女性

对于40岁的女性和男性，适当补充多种维生素是有益的。推荐的这两款复合维生素产品都是保健品，按量服用是安全的。长期服用可以满足日常营养需求。请注意，服用前请阅读说明书，遵循建议用量。