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膝盖发紧不疼,走路多了会不舒服,想知道如何改善?患者女性
根据你的描述,可能是由于关节软骨磨损或肌肉紧张引起的。建议你适当休息,避免长时间站立或走路。同时,进行一些简单的膝盖放松和加强肌肉的锻炼也会有所帮助。另外,使用氨糖可以帮助修复和保护关节软骨,促进关节健康。请记住,使用任何药物前都应该先咨询医生或药剂师。
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