我经常便秘，尤其是在早上，伴随腹部不适和排便困难，之前在医院开了一个瑞典进口的药，想了解更多关于这个药的信息，并寻求其他可能的治疗方法。患者女性

对于便秘和肠易激综合征，首先需要调整生活方式，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动，并保持规律的排便习惯。药物治疗方面，可以考虑使用乳果糖或双歧杆菌等益生菌制剂来帮助软化大便和恢复肠道菌群平衡。请在医生指导下使用药物，并注意可能的副作用。同时，保持良好的心态和充足的休息也对改善症状有帮助。