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60岁老人蛋白质低,想提高免疫力,如何选择膳食补充剂?患者女性
对于蛋白质缺乏和免疫力下降的老年人,建议通过膳食补充来增加蛋白质的摄入。选择专门为老年人设计的膳食补充剂,含有高质量的蛋白质,且添加了易于消化吸收的成分,服用后一般不会引起拉肚子或发胖。为了达到最佳效果,建议连续服用一段时间。同时,老年人在日常生活中也要注意均衡饮食,多吃富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、豆类等,保持良好的生活习惯和规律的运动,以增强体质和免疫力。
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