13岁女孩身高137cm，体重30kg，胸部开始隆起，脚后跟外翻，不能做太多运动，家长担心发育迟缓，寻求身高增长的方法。患者女性

对于女孩发育迟缓，我们首先需要确认是否存在真正的发育问题。在这种情况下，女孩的身高体重比在正常范围内，胸部隆起可能是初步的青春期发育迹象。因此，不必过于担心。为了促进身高增长，我们可以通过补充氨基丁酸和适当的运动来帮助。每天1-2袋的剂量，睡前服用。同时，多做跳高跳远运动也对身高增长有好处。需要注意的是，女孩的脚后跟外翻，不能做太多运动，应该在医生的指导下进行适当的锻炼。最后，家长也需要关注女孩的整体营养和生活习惯，保证她有一个健康、平衡的生活方式。