我膝盖有点退化，想知道如何调理养护？患者女性

对于膝盖退化，我们建议使用高钙氨糖软骨素来调理养护关节健康。这种口服保健品可以帮助修复软骨组织，缓解关节不适感，强健骨骼。同时，保持适当的体重，避免长时间站立或走路，进行适量的运动，如游泳或骑自行车，都是非常重要的。