我最近总是感到疲劳，检查发现红细胞低，想了解中医治疗方法和生活习惯上的调整方法。患者女性

根据您的症状，可能是由于营养不良或其他健康问题引起的红细胞低。我们可以通过中医方法来改善这种情况。推荐使用白芍和人参阿胶口服液来补血益气、滋阴润燥。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，适当的锻炼也可以帮助提高身体的免疫力和血红蛋白水平。请注意，如果症状持续或加重，应及时就医。