我想了解维生素C和E的合理使用方法和注意事项，包括服用方式、副作用以及日常生活中的注意事项。患者女性

在使用维生素C和维生素E时，需要注意适量补充，避免过量使用。同时，应关注可能出现的副作用，如胃肠道反应、肾结石风险增加、出血风险增加等。日常生活中，多喝水、注意防晒也是非常重要的。