外阴长痘痘，碰到会痛，白带正常，反复出现，可能是毛囊炎引起的皮肤病。

根据症状和描述，初步判断为毛囊炎。建议使用夫西地酸进行治疗，并注意保持外阴清洁，避免穿紧身衣物，忌辛辣刺激的食物和烟酒。不要抓挠患处，以免引起感染扩散。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度清洁和摩擦患处。如有不适，及时就医。