我有慢性鼻窦炎，跑步五六百米就呼吸困难，想知道如何通过运动缓解症状，并询问鼻窦炎喷雾盆的使用效果。患者女性

对于慢性鼻窦炎，剧烈运动可能会加重症状，建议选择轻度运动如快走。使用生理盐水喷雾可以辅助缓解症状，预防感冒、提高免疫力、多饮水、避免油腻辛辣食物也很重要。