我最近检查出转氨酶高，想了解如何通过营养调理来改善。患者女性

针对转氨酶高，首先需要明确引起转氨酶升高的原因。通过合理的饮食和生活方式来改善肝脏健康是非常重要的。建议适量或戒酒，多吃富含维生素E、C和B族的食物，避免高脂肪和高糖的食物。同时，保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠，适当运动，避免接触有毒物质等。对于保肝护肝产品的选择，需要看具体成分和功效，推荐一些科学证实的产品来辅助治疗。