我湿气重，体内冷热不均，天热时复发，出现皮肤瘙痒和荨麻疹，想知道如何治疗和改善。患者女性

根据你的症状，湿气重可能是主要原因。建议你试试红豆薏米茶来健脾除湿热排毒。同时，少吃辛辣刺激食物，多喝水，保持良好的生活习惯。这些方法可以帮助你改善症状，提高生活质量。