我腰椎突出，初次使用矫正器，想知道是选择钢板条还是塑料条？患者女性

对于腰椎突出这种常见的脊柱疾病，初次使用矫正器时，建议选择钢板条。它可以提供更好的支撑和稳定性，帮助改善腰椎的形态。正确佩戴方法是每次佩戴1-2个小时，取下放松半小时后再次佩戴，2-4次为宜。对于严重的病例，可以根据个人情况适当延长佩戴时间。通常，需要连续佩戴1-3个月，根据个人情况进行调理。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉的锻炼和拉伸，以促进康复。