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大学生长跑后膝盖蹲下有响声,怀疑是否缺乏氨糖?患者女性
如果你是大学生,经常长跑并且膝盖蹲下有响声,可能是由于缺乏氨糖或关节问题引起的。建议你多吃含钙高的食物,并考虑补充氨糖。平时要注意保护关节,避免过度运动和负重。同时,保持良好的饮食习惯,多摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物。
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