从两米六高处跌落后，蹲腰站不起来，十几分钟后才恢复，现腰部疼痛不适，想了解护腰的使用注意事项。患者女性

对于腰部受伤，首先需要进行详细的体检和影像学检查以确定具体的损伤程度。合理使用护腰可以帮助稳定腰部，减轻疼痛，但要避免长期使用（三个月以上）导致的腰肌无力甚至萎缩。同时，需要在医生的指导下结合适当的物理治疗和康复训练来促进恢复。日常生活中，应注意在吃饭、睡觉等活动中取下护腰，以避免过度依赖和肌肉萎缩。