化疗后出现贫血，其他指标正常，想了解如何通过补充叶酸和维生素B12来恢复红细胞和血小板的生成？患者女性

对于化疗后出现的贫血，补充叶酸和维生素B12是有帮助的。然而，不建议长期服用任何一种药物或保健品。可以选择间断性地服用，例如每月服用一周，然后休息两周。这样有利于吸收和代谢。同时，注意饮食均衡，多吃富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜和全谷类。保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，避免过度疲劳。