我住在海边，经常吃海鲜，想补充维生素和微量元素，但不吃碘盐，能否使用21金维他？患者女性

对于甲状腺功能正常的个体，使用21金维他是安全的。然而，在使用之前应监测甲状腺功能，并且在用药期间如有任何不适，应及时就诊。同时，请注意阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。由于21金维他含碘，在海边生活和食用海鲜的个体可能已经获得足够的碘。