30岁女性，工作压力大，想了解如何正确服用VE和VC产品？患者女性

对于维生素E和维生素C的补充，正确的服用方法非常重要。建议在晚饭后半小时左右温水吞服一颗VE，无需刺破带壳一起吃，一天一粒；VC建议在早饭和中饭后各咀嚼一粒，因为VC是水溶性维生素，需间隔3-4小时重复补充。同时，保持良好的生活习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，适量运动，避免熬夜和过度劳累，这些都是维持健康的重要因素。