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我每天都在服用一粒维生素E片,想知道是否需要停药?患者女性
对于维生素E的长期服用,需要注意适量原则。每天一粒是安全的,但过量摄入可能会引起副作用。因此,建议每月停服一周,并通过均衡饮食来获取足够的维生素E。同时,多吃富含维生素E的食物,如坚果、种子和植物油等。记住,合理的营养补充和健康的生活方式是保持身体健康的关键。
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