我想知道吃什么能快速缓解和恢复a？患者女性

根据您的描述，营养不良可能是导致a不佳的原因之一。建议您增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、水果等。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也非常重要。如果您有特殊情况，例如过敏史、肝肾功能异常等，需要告知医生以避免用药风险。