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37岁女性长期食欲过旺,想吃东西,运动后反而更想吃,曾尝试苹果减肥抑食片。患者女性
考虑到你的症状,可能是由于血糖波动引起的。建议你每餐都要保证营养均衡,增加膳食纤维和蛋白质的摄入,以增强饱腹感。同时,适当运动也能帮助控制食欲。另外,情绪因素也可能影响食欲,需要注意放松和管理压力。对于苹果减肥抑食片,虽然它可以增强饱腹感,但运动后食欲增加是正常的生理反应。建议你在运动前适当补充水分和碳水化合物,以避免血糖过低引起的食欲增加。
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