我想了解维生素A的日常摄入量和是否需要额外补充。患者女性

维生素A对于视力、免疫系统和皮肤健康都非常重要。成年人每天需要摄入700-900微克的维生素A，主要可以通过食物来获取。如果您的饮食中缺乏这些食物，或者存在吸收问题，可能需要额外补充。但请注意，过量摄入维生素A也可能有害，建议在医生或营养师的指导下进行补充。